엽산제 복용시기, 권장량, 엽산이 많은 음식
1. 엽산제 복용시기는 어떻게 됩니까? - 엽산제는 임신하기 3개월 전부터 임신초기(임신 13주경)까지 반드시 복용해야 합니다. - 혹시 엽산제를 먹지 않고 임신을 4~5주 아셨다면 그 때부터는 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. -임신을 계획하고 계시다면 엽산을 꼭 준비하기 바랍니다. 태아의 신경관 결손은 산모가 임신 사실을 알기 전인 임신 28일 이전에 발생한다고 합니다. 그래서 임신 전에 엽산제를 복용해야 합니다. 2. 엽산 권장량은 얼마입니까? - 임신이 가능한 연령의 여성에게 매일 0.4㎎ 이상의 엽산을 섭취하도록 권장합니다. - 엽산은 수용성 비타민으로 권장량 이상의 용량을 복용하시면 됩니다. 과량 복용한 엽산은 소변으로 배출되기 때문입니다. 3. 엽산은 무엇입니까? - 엽산은 비타민 B의 일종으로 여..
평강줌마 상식쌓기
2015. 2. 21. 08:29