아이간식 전기밥솥으로 맥반석계란(구운계란) 만들기
[맥반석계란 칼로리] - 1개당 50g, 75.5kcal [계란의 효능] - 달걀은 완전한 식품이라고 해요. 우리 몸에서 생성이 되지 않는 필수아미노산을 함유하고 있어요. - 다이어트와 근육을 만드는데 좋고 가격도 착한 단백질 식품이예요. - 하루 20개의 달갈로 비타민 B12, 비타민D의 일일권장량을 섭취할 수 있어요. 아이들 간식으로 무엇을 할까? 아이들이 먹는 모습만 보아도 행복한 엄마예요. 그러다보니 오늘은 아이들에게 무엇을 해줄까 연구를 하는 것이 너무 좋네요. 그래서 만들어 본 것이 가정에서 만드는 맥반석계란이예요. 계란을 굽는 것이예요. 구운계란은 계란 특유의 냄새가 나지 않더라고요. 오쿠가 집에 있으면 편할 텐데. 오쿠의 가격이 비싼 편이여서 아마 사지 못할 듯 해요. 오쿠가 있으면 맥반석..
평강줌마 레시피
2015. 5. 5. 07:00