이효리콩 렌틸콩 효능, 부작용 알고 렌틸콩 밥하기
친정에 갔더니 엄마가 한 번 먹어보라고 주시네요. 슈퍼푸드 렌틸콩. 렌틸콩이 유명해지게 된 것은 가수 이효리씨가 자신의 블로그에 렌틸콩을 올린 후에 많은 사람들이 알게 되었다고 해요. 이규한씨도 탈모에 좋다고 렌틸콩을 먹는 방법을 모르고 그냥 먹었다고 냉장고를 부탁해에 나와서 이야기를 했던 콩이 바로 렌틸콩이예요. 세상에서 가장 작은 콩인 렌틸콩은 볼록렌즈 모양이라 렌즈콩, 병아리콩으로 불려요. 렌틸콩은 세계 5대 건강식품이라고 해요. 스페인의 올리브유, 그리스의 요구르트, 일본의 낫또, 한국의 김치, 인도의 렌틸콩이라고 해요. 올리브유나 김치만큼 좋다는 것이 렌틸콩이었군요. [렌틸콩의 효능] 1. 식물성 에스트로겐이 함유하고 있어 노화를 방지하고 10대 항암식품이예요. 2. 고구마나 500g 소고기 1..
평강줌마 레시피
2016. 5. 28. 20:19