* 몸 건강을 위해서 오메가3 체험단이 있어서 신청을 해 복용하게 되었어요. 젊었을 때 더 철저하게 몸관리를 하자.- 제품명 : 오로니아 뉴알티지 프리미엄 오메가3 - 종류 : 건강기능식품 - 구매처 : https://goo.gl/eLckLC - 제품 가격 : 50,000원 - 구성 : 1200mg×90캡슐 (108g) - 오로니아 뉴알티지 프리미엄 오메가3 특징 1. 캐나다산 직수입 2. 추출법 중 가장 좋은 초임게 추출을 한 오메가3 3. 불포화지방산이 풍부하게 함유된 rtg분자 형태 [오메가3효과] 1. 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다. - DHA는 뇌와 신경조직 및 눈의 망막조직의 중요구성 성분입니다. 2. 건조한 눈을 개선합니다. - 건조한 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈행개선에 ..
'대출을 갚을 때까지는 아껴쓰자'라는 마음으로 짠테크를 실시하기로 했어요. 가계부 허리띠를 줄여보자며 일주일 단위로 가계부를 포스팅해보기로 했어요. 쓸 때마다 절약을 실천할 수 있도록. [월요일 휴일, 딸아이의 바램] 10월 9일 추석 연휴의 마지막. 짠테크 가계부를 정리해보자고 한 첫번째 날이예요. 1. 휴일 냉장고 파먹기 매우 잘했어요. 아침은 추석음식으로 반찬을 삼아서 먹었어요. 소라산적과 새우튀김의 껍질을 벗긴 새우로 반찬을 삼아서 먹었어요. 점심은 제사 때 챙겨온 피자와 컵반으로 해결했어요. 저녁은 김, 달걀후라이 4개, 마늘장아찌, 만두 3개, 김치 2가지로 간단하게 먹었어요. - 지출 비용 : 0원 2. 딸아이의 바램, 장난감 딸아이가 아침을 먹는데 공부를 하네요. 갖고 싶은 것이 생겼나 봐..
*시어머니께서 건강보조식품을 이제는 먹어야 될 것 같다는 말씀에 효소원n체험단을 신청했어요. 추석 때 영양제를 2개 들고 갔어요. 예전에 들고 갔던 마늘 엑기스를 시어머니께서 먹지 않고 거의 그대로 있네요. 그래서 유사나 오메가와 유사나 후라바놀30을 어떻게 할까 잠시 망설이고 있는데 도련님께서 자신이 회사에서 한 개씩 챙겨 먹겠다고 하네요. 도련님이 먹는다기에 도련님을 주었어요. 그런데 시어머님께서 나이가 드니 꼬박꼬박 영양제를 챙겨 먹어야겠다고 말씀을 하시네요. 그 말씀이 계속 생각이 나 체험단에 응모했는데...... 효심이 통했는지 체험단이 되었네요.^^- 제품명 : 효소원 효소원N - 효소원N(90포) 가격 : 33,220원 - 효소원N 제품구성 : 3.8g×90포(30일분/1인분) - 효소원N ..
겨울초무침이 맛있어서 월동춘채 겨울초씨를 심어보기로 했어요.- 심은 날짜 : 9월 28일 가을이 되니 주택의 텃밭이 비워 있네요. 무엇을 심을까? 싱크대에 저번에 살고 가셨던 분이 월동춘채(겨울초) 씨를 놓아두고 가셨네요. 월동춘채 씨를 그냥 두기 그래서 심기로 했어요. 순무유채인 월동춘채는 줄기가 길고 잎이 부드러워 김치 및 무침용으로 좋은 품종이라고 해요. 겨울초의 특성으로는 줄기가 길고 잎이 부드럽다고 해요. 남부지방에서는 가을에 파종하여 재배하다가 월동 중에 수확한다고 해요. 김치 및 무침나물로 부드럽고 맛이 좋아서 겨울철 및 봄철반찬으로 식욕을 돋군다고 해요. 겨울초 심는 시기는 10월경이라고 해요. 10월경에 파종하며 파종이 너무 늦으면 동해를 입게 되므로 적기에 피종을 해야 한다고 해요. 완..
* 제 돈 주고 조방낙지를 먹어서 지극히 개인적인 솔직한 후기 남겨요.(영향력 있는 블로거가 아니므로.^^) 오늘은 무엇을 먹을까? 부산 가야동에서 먹을 곳을 찾았어요. 추석 때 이바돔에서 감자탕을 먹었기에 오늘은 색다른 것을 먹고 싶네요. 이바돔 감자탕 밑에 있는 조방낙지 가야점에서 낙지볶음을 먹기로 했어요. 동의대 근처여서 먹을 것이 많네요. 조방낙지 가야점에 들어갔어요. 추석 연휴라 사람이 없을 줄 알았는데 테이블이 꽉 차서 가장 안쪽만 빈자리가 있네요. [방문일] - 2017. 10. 8. (일) 점심시간 [외식비] - 낙지볶음 6,000원*2인분, 공기밥 3개 - 합계 : 15,000원(외식비를 줄일 수 있도록 하자. 매번 반성만......) [개인적인 평가] - 5점 만점에 4점 [조방낙지 가..
*건강을 챙기는 친정오빠가 선물한 팔레오 오메가 사차인치예요. 오메가3 많다고 했는데 식물성오메가라며 한 번 먹으라고 하네요. 사차인치는 청정지역으로 알려진 페루의 안데스 산맥, 아마존 열대우림에서 자라는 다년생 나무에서 열려 수확하는 견과류라고 해요. 사차인치는 잉카넛(땅콩과 비슷한 식감), 스타씨드(열매의 모양이 별을 닮았다), 오메가넛(오메가 지방산이 높다)라고 불린다고 해요. 친정오빠 덕분에 다양한 영양제를 먹어보네요. [사차인치 먹는 법] - 1일 2~6알 섭취 (맛있다고 더 먹으면 안돼요. 아이들의 경우 2알을 먹고 있어요.) [사차인치 칼로리] - 28g 190kcal 사차인치 효능을 한 번 살펴보았어요. [사차인치 효능] 1. 높은 오메가 함량 - 사차인치는 오메가3, 6, 7, 9가지 골..
상가를 사기 위해 1억 2천만원을 대출했는데 2달만에 벌써 2천만원을 갚았어요. 이제 9천만원이 남았어요. '대출금 갚기'라는 절실한 목표가 있으니 짠테크로 아끼게 되네요. 아껴쓰고 열심히 저축을 해서 노후 대비를 젊었을 때 하려고 해요. 그 첫걸음으로 통장쪼개기를 했어요. 처음에는 월급통장(생활비통장), 저금통장 2개로 나누어서 통장쪼개기를 하다가 점점 늘려서 4개의 통장으로 늘리게 되었어요. 1. 통장 쪼개기 재테크의 첫걸음은 바로 통장 쪼개기예요. 통장 쪼개기는 하나의 통장을 쓰는 것이 아니라 용도를 정해서 여러 개로 나누어서 관리하는 것을 말해요. 용도에 맞게 통장을 쪼개어서 알뜰살뜰함 더하기 목적에 맞게 사용을 하려고 해요. 저는 통장을 4개로 나누어서 통장쪼개기를 실천하고 있어요. 목적별로 나..
* 여행을 갈 때 사용할 쥬얼리보관함이 있었으면 좋겠다는 마음에 응모를 해서 크리실 쥬얼리파우치 체험단에 당첨이 되었어요.- 제품 종류 : 쥬얼리보관함 - 제품명 : 쥬얼리파우치 크리실 - 크리실 가격 : 36,000원 - 구매처 : https://goo.gl/X4pBdv - 크리실 색상 : 핑크, 블루, 화이트 - 쥬얼리보관함 크리실 특징 1. 우리나라 최초 쥬얼리 지갑 2. 여행의 필요성에 맞게 개발된 쥬얼리 지갑 3. 현재 캐나다와 미국에서만 판매되고 있는 쥬얼리 브랜드 ChrisiL 제품 - 크리실 크기 : 가로×세로(10×19cm), 높이(1.2cm) - 크리실 무게 : 160g 뷰티아이템 악세사리 쥬얼리 파우치 크리실 체험단에 당첨이 되었어요. 쥬얼리파우치가 있으면 여행을 갈 때 너무 편할 듯..
오랜만에 가족나들이로 양산 통도사에 다녀왔어요. 결혼 전 남편과 양산 통도사 데이트를 했어요. 9년만에 양산 가볼만한 곳 통도사에 아이들을 데리고 가게 되었어요.석계공원묘지에서 성묘를 하고 통도사 가까운 식당 고향집에서 밥을 먹은 후 통도사에 갔어요.양산 통도사는 입장료와 주차료가 있어요. - 양산통도사 입장료 : 어른(3,000원), 청소년 (2,000원), 어린이(1,000원) - 주차료 : 승용차 2,000원 버스는 얼마인지 모르겠네요. 절까지 차를 타고 갈 수 있어서 편하네요. 아이들은 어리다며 입장료를 받지 않네요.통도사는 신라 선덕여왕 때 만들어졌다고 해요. 역사가 엄청나네요. 통도사는 3대 사찰의 하나로 부처님의 진신사리와 가사를 봉안한 불보사찰이라고 해요.주차장에 차를 세우고 통도사로 갔어..